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17 % des adultes français sont en situation d'obésité ((IMC ≥ 30 kg/m²). (2020).
2,0 % des adultes ont une obésité sévère (IMC ≥ 40 kg/m²).
La prévalence a doublé depuis 1997 (8,5 % à 17 %). Chez les 18-24 ans, l’obésité a quadruplé depuis 1997.
18 % des 2-7 ans et 6 % des 8-17 ans sont en situation d'obésité
Le Nord et l’Est de la France sont plus touchés. L’obésité touche davantage certains groupes : 18 % des ouvriers sont obèses contre 9,9 % des cadres
Dernière mise à jour : octobre 2024
Certains contextes de vie, habitudes ou conditions augmentent le risque de développer une obésité
Les gènes peuvent influencer la manière dont notre corps stocke les graisses. Si un parent est obèse, le risque pour l’enfant est multiplié par 3 à 4 (Inserm, 2023). Par exemple, le gène FTO est souvent lié à une prise de poids accrue.
Une alimentation trop calorique et un manque d’exercice sont des causes majeures. En France, 53 % des adultes ne bougent pas assez (Santé publique France, 2022), et la consommation moyenne atteint 2 800 kcal/jour, dépassant les recommandations de 2 000 à 2 500 kcal (Anses, 2020).
Antécédents médicaux ou physiologiques
Certaines maladies, comme l’hypothyroïdie ou le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), ainsi que des médicaments (antidépresseurs, corticoïdes), favorisent la prise de poids. Environ 10 % des cas d’obésité ont une origine médicale (Inserm, 2023).
Vivre dans un environnement où les aliments ultra-transformés sont omniprésents et les espaces pour bouger rares augmente les risques. En France, 70 % des adultes passent plus de 3 heures par jour devant un écran (Insee, 2021).
Les changements hormonaux lors de la grossesse, de la ménopause ou de l’adolescence peuvent entraîner une prise de poids. Par exemple, 20 % des femmes gagnent plus de 5 kg après une grossesse (Inserm, 2023).
Les facteurs génétiques influencent fortement le risque d’obésité. Des gènes comme FTO ou MC4R régulent l’appétit, le métabolisme ou le stockage des graisses. Par exemple, une variation du gène MC4R peut altérer les signaux de satiété, provoquant une faim persistante dès le plus jeune âge. Les études estiment que 40 à 70 % du risque d’obésité est lié à ces prédispositions génétiques.
Les antécédents familiaux amplifient ce risque. Lorsqu’un parent est obèse, le risque pour l’enfant est 3 à 4 fois plus élevé. Cette tendance s’explique à la fois par l’héritage génétique et par des habitudes familiales, telles que l’alimentation ou le niveau d’activité physique. L’environnement familial peut ainsi renforcer ou limiter l’impact des gènes. Identifier ces facteurs permet une meilleure évaluation du risque lors d’un suivi médical.
Les habitudes de vie influencent fortement le risque d’obésité en modifiant l’équilibre entre les calories consommées et dépensées.
Alimentation inadaptée : Manger trop d’aliments riches en sucres rapides ou en graisses, comme les fast-foods ou les sodas, favorise la prise de poids. En France, la consommation quotidienne moyenne dépasse souvent les besoins énergétiques recommandés (Anses, 2020).
Sédentarité : Passer trop de temps assis, au travail ou devant des écrans, limite la dépense énergétique. Plus de la moitié des Français ne bougent pas assez selon les normes de santé publique (Santé publique France, 2022).
Sommeil perturbé : Dormir moins de 7 heures par nuit perturbe les hormones qui régulent l’appétit, poussant à manger davantage. Cela augmente le risque d’obésité.
Stress quotidien : Le stress peut entraîner une alimentation émotionnelle, où l’on consomme des aliments caloriques pour se réconforter, créant un cercle vicieux de gain de poids.
Comprendre ces facteurs permet d’adopter des changements simples et efficaces pour prévenir ou gérer l’obésité.
Certaines conditions médicales ou physiologiques jouent un rôle majeur dans l’augmentation du risque d’obésité en perturbant le métabolisme, les hormones ou la régulation de l’appétit. Identifier ces facteurs est crucial pour une prise en charge personnalisée et efficace.
Comprendre ces facteurs permet de mieux prévenir et traiter l’obésité, en adaptant les stratégies médicales et comportementales aux besoins spécifiques de chaque individu.
L'environnement joue un rôle clé dans l'augmentation du risque d'obésité. Voici une analyse détaillée des principaux facteurs :
En conclusion, agir sur ces facteurs environnementaux nécessite des politiques locales adaptées, comme améliorer l’accès à des aliments sains et encourager l’activité physique.
Certaines périodes de la vie sont associées à un risque accru d’obésité en raison de facteurs physiologiques, hormonaux ou liés au mode de vie. Voici une analyse des étapes clés :
Une prévention efficace passe par une adaptation des comportements, notamment via une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, ajustées à chaque étape de vie.
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Références : Inserm (2023), Santé publique France (2022), Haute Autorité de Santé (2023)
